вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

вот и всё на сегодня, вечерком может только чай ещё выпью, просто сока дома нет, а в магазин идти не хоЦЦа, на улице такая погода.....

ИТОГ:

ккал.: 103.03 жиры:1.12 г. белки: 1.5 г. углеводы: 23.21 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 0.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 722 мг.
Кальций: 39.35 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 48.1 мг. Фосфор: 31.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru