вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сок ананасовый- 250.00 гр

разгрузочный день позади, думаю, может и завтра на разгрузке посидеть, утром будет виднее, а ещё так хочется в баньку.......

ИТОГ:

ккал.: 120.804 жиры:0.653 г. белки: 1.6 г. углеводы: 28.96 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 50.3 мг. Железо: 3.21 мг.
Калий: 876.9 мг. Кальций: 54.85 мг.
Магний: 40.7 мг. Натрий: 62.46 мг.
Фосфор: 52.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru