вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофель в молоке с маслом- 10.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.485 жиры:7.23 г. белки: 17.41 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1085.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 398.45 мг.
Кальций: 32.2 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 76.55 мг. Фосфор: 250.75 мг.
Сера: 203.2 мг. Хлор: 170.8 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин В3: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru