вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 50.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр, кефир “Сечеслав“ 1%- 500.00 гр, жвачка “Орбит“- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.654 жиры:5.203 г. белки: 16.35 г. углеводы: 37.98 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1544.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 305.9 мг. Кальций: 44.85 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 9.96 мг.
Фосфор: 35.72 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru