вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Активия чернослив- 120.00 гр, обед: салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 220.00 гр, полдник: сок томатный- 300.00 гр, ужин: зеленый чай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.8 жиры:36.72 г. белки: 18.74 г. углеводы: 97.9 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 186.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 31.24 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 7.04 мг. Железо: 5.28 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 189.86 мг.
Магний: 199.32 мг. Натрий: 928.68 мг.
Фосфор: 492.14 мг. Сера: 76.34 мг.
Хлор: 88.44 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru