вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 230.00 гр, компот(ГИ:55)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.11 жиры:11.95 г. белки: 48.64 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 2.41 мг. Витамин РР: 19.72 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 189.48 мг.
Калий: 6.23 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 1.03 г. Натрий: 232.6 мг.
Фосфор: 1.97 г. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 103.4 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru