вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, десерт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.512 жиры:5.938 г. белки: 8.58 г. углеводы: 67.13 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 7.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 222 мг. Кальций: 12.94 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 1.54 мг.
Фосфор: 152.96 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru