вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

десерт- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гречка- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.462 жиры:3.988 г. белки: 8.33 г. углеводы: 53.53 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 49.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 31.44 мг.
Магний: 115 мг. Натрий: 24.54 мг.
Фосфор: 174.46 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Сера: 47.5 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 5.15 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru