вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, Knorr бульон ку- 250.00 гр, пудинг- 250.00 гр

сегодня осталась без ужина, т.к. не ем после 18 часов, а домой приехала гораздо позже этого времени....

ИТОГ:

ккал.: 587.536 жиры:10.352 г. белки: 16.15 г. углеводы: 110.89 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 250.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 115.2 мг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 89.9 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 121.64 мг.
Фосфор: 71.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru