вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, гречка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.8 жиры:22.58 г. белки: 39.96 г. углеводы: 101.06 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 203.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин Е: 4.32 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 186 мг.
Натрий: 136.8 мг. Фосфор: 310.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 19.8 мг. Йод: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru