вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Био кефир 1%- 100.00 гр, ежевика- 100.00 гр, обезжиренный творожок- 450.00 гр, Сыр Ольтерманни 17%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.5 жиры:18.1 г. белки: 100.5 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 208 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 28.99 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru