вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 200.00 гр

Жуткий жор. Хорошо, что дома сладкого нет, потому что меня аж ломает. Сегодня пыталась унимать боль тестом. Именно сдобы хотелось. Ох и денек.

ИТОГ:

ккал.: 556.4 жиры:3.8 г. белки: 48.6 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 32.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 25.6 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 310 мг.
Магний: 212.8 мг. Натрий: 68.8 мг.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 314 мг.
Хлор: 114.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru