вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, Активия творожная+чернослив- 135.00 гр, финики- 40.00 гр, Сырный суп с грибыми и овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.37 жиры:13.5 г. белки: 16.27 г. углеводы: 60.26 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 93.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 277.9 мг. Кальций: 38.1 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 13.1 мг.
Фосфор: 38.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин С: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru