вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.252 жиры:36.714 г. белки: 12.8 г. углеводы: 50.97 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 129.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 14.48 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 89.3 мг.
Магний: 107.6 мг. Натрий: 21.48 мг.
Фосфор: 231.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru