вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 150.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр

3 день японки. ! картошка. Еще вечером кефирчику попью, а завтра сыр... Мням-мням

ИТОГ:

ккал.: 498 жиры:9 г. белки: 12.45 г. углеводы: 84.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 553.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 4.22 мг. Витамин РР: 7.95 мг.
Железо: 906 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 75 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 385.5 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин С: 120 мг.
Сера: 192 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru