вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, маслины- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, фасоль консервирован.- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.175 жиры:6.599 г. белки: 12.54 г. углеводы: 64.76 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 160.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 116.6 мг.
Натрий: 906 мг. Фосфор: 300.8 мг.
Сера: 95.3 мг. Хлор: 369.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru