вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 40.00 гр, слива- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.18 жиры:9.22 г. белки: 10.16 г. углеводы: 62.84 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 55.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 170.4 мг. Кальций: 18.8 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 42.4 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин С: 6 мг.
Магний: 5.4 мг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 0.6 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru