вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, чеснок- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324.86 жиры:7.15 г. белки: 91.85 г. углеводы: 234.99 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 2.11 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 3.96 мг. Витамин Е: 15.3 мг.
Витамин РР: 9.82 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 50.75 мг. Калий: 5 г.
Кальций: 628 мг. Магний: 438 мг.
Натрий: 166.7 мг. Фосфор: 2.23 г.
Сера: 668 мг. Хлор: 292.96 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru