вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 300.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 977.8 жиры:10.1 г. белки: 41.4 г. углеводы: 192.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Железо: 21.3 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 156 мг.
Магний: 632 мг. Натрий: 1.87 г.
Фосфор: 956 мг. Сера: 264 мг.
Хлор: 99 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru