вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сардины в масле- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.55 жиры:3.8 г. белки: 19.15 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 198.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 165 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 194.85 мг.
Кальций: 18.15 мг. Магний: 24.3 мг.
Натрий: 0.45 мг. Фосфор: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru