вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 250.00 гр, завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): грейпфрут- 324.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.586 жиры:1.005 г. белки: 3.67 г. углеводы: 21.54 г.

съедено еды: 581 гр. , воды в рационе: 538.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 146.5 мг. Железо: 7.36 мг.
Калий: 769.76 мг. Кальций: 109.17 мг.
Магний: 63.2 мг. Натрий: 47.86 мг.
Фосфор: 116 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru