вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сервелат- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.529 жиры:27.857 г. белки: 29.6 г. углеводы: 21.44 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 40.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.5 мг. Калий: 541.23 мг.
Кальций: 43.07 мг. Натрий: 1.51 г.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Магний: 60.8 мг.
Фосфор: 300.68 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru