вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кефир- 250.00 гр, йогурт- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Ice Tea- 1000.00 гр

poka tolko eto...nadeus... chto bolshe nichego..

ИТОГ:

ккал.: 504.236 жиры:3.954 г. белки: 24.6 г. углеводы: 83.51 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 г. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 795.2 мг. Кальций: 681.8 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 65.28 мг.
Фосфор: 88.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru