вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 700.00 гр

Поскольку чая пуэр здесь нет, записала как зеленый. Думаю, ничего страшного

ИТОГ:

ккал.: 293.675 жиры:18.54 г. белки: 6.2 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 700.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 9.41 мг.
Калий: 519.5 мг. Кальций: 148 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 46.35 мг.
Фосфор: 212.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru