вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сардельки- 100.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.65 жиры:21.8 г. белки: 12.15 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 198.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.9 мг. Калий: 556.85 мг.
Кальций: 50.15 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 911.95 мг. Фосфор: 188 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru