вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овсянка моментальная с яблоком- 45.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр, Каперсы- 6.00 гр, Горчица французская- 30.00 гр, Cafe latte Nescafe- 250.00 гр, капуста савойская- 168.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.841 жиры:15.623 г. белки: 14.31 г. углеводы: 61.39 г.

съедено еды: 534 гр. , воды в рационе: 168.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 29.35 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 579.04 мг.
Кальций: 112.68 мг. Магний: 64.22 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 146.67 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Сера: 51.9 мг.
Хлор: 84.81 мг. Йод: 3.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru