вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, клюква в сахаре- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.082 жиры:29.66 г. белки: 59.44 г. углеводы: 141.42 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 39.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 207.45 мг. Калий: 6.65 г.
Кальций: 1.28 г. Натрий: 528.74 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 2.59 мг.
Витамин РР: 20.81 мг. Магний: 1.13 г.
Фосфор: 2.21 г. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 36.5 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 1.4 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru