вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.2 жиры:27.6 г. белки: 3.72 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 122.8 мг.
Кальций: 17.65 мг. Магний: 23.74 мг.
Натрий: 305.3 мг. Фосфор: 79.6 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 5.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru