вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: гречневая крупа- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.51 жиры:6.97 г. белки: 17.15 г. углеводы: 63.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 15.43 мг.
Витамин РР: 11.14 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 911.22 мг. Кальций: 121 мг.
Магний: 312.5 мг. Натрий: 149 мг.
Фосфор: 413 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 3.82 мг. Витамин С: 114 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru