вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.276 жиры:0.607 г. белки: 2.15 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 37.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 347.6 мг. Кальций: 38.65 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 21.24 мг.
Фосфор: 71.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru