вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр, творог 0% Ашан- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.635 жиры:53.18 г. белки: 45.95 г. углеводы: 95.55 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 48.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 11.9 мг.
Железо: 61.71 мг. Кальций: 747 мг.
Натрий: 180.15 мг. Фосфор: 576.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг. Калий: 885 мг.
Магний: 326 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru