вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Данакор ванильный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.597 жиры:8.29 г. белки: 24.86 г. углеводы: 105.95 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 60.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.14 мг.
Витамин РР: 7.83 мг. Железо: 15.26 мг.
Калий: 788.55 мг. Кальций: 79.45 мг.
Магний: 331.35 мг. Натрий: 14.94 мг.
Фосфор: 514.09 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 17.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru