вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.989 жиры:4.446 г. белки: 17.07 г. углеводы: 75.11 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 17.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Железо: 13.27 мг.
Калий: 604.8 мг. Кальций: 58.7 мг.
Магний: 266.4 мг. Натрий: 8.67 мг.
Фосфор: 419.54 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru