вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, сок вишневый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.163 жиры:0.617 г. белки: 2.87 г. углеводы: 16.73 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 115.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 71.2 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 616.8 мг. Кальций: 92.55 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 38.64 мг.
Фосфор: 105.08 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru