вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.063 жиры:53.357 г. белки: 53.4 г. углеводы: 7.28 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 403.6 мг. Кальций: 2.16 г.
Магний: 230.8 мг. Натрий: 3.73 г.
Фосфор: 1.14 г. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru