вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, йогурт Activia- 75.00 гр, творог President 0%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.15 жиры:3.725 г. белки: 30 г. углеводы: 44.28 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 20 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 119 мг. Кальций: 99 мг.
Магний: 4.5 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 17 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru