вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, капуста квашеная- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, цыплята гриль- 15.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, сыр домашний- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.03 жиры:19.05 г. белки: 20.46 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 77.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Железо: 1.12 мг. Кальций: 32.8 мг.
Натрий: 380.85 мг. Фосфор: 44.6 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Калий: 193.35 мг. Магний: 11.35 мг.
Хлор: 8.55 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru