обедо-ужин (16:00): Творог Clever- 190.00 гр, Чудо Молочное Ваниль- 210.00 гр, завтрак (11:00): Сыр Oltermanni 17%- 12.00 гр, Хлеб из пророщенной пшеницы- 115.00 гр, Ветчина к завтраку “Обжирафик“- 50.00 гр, перекус 1 (12:00): Йогурт Лианозовский Клубника 2.5%- 250.00 гр, Чудо коктейль для взбивания Клубника- 20.00 гр, Мороженное пломбир 28 копеек- 70.00 гр, Хомячество: памелло- 200.00 гр, Чаепитие: Ягоды, протертые с сахаром- 5.00 гр, Излишества вечер: Вафли со сливочной начинкой ЧАСТНАЯ ГАЛЕРЕЯ- 120.00 гр, Баранки сдобные Останкинские- 33.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1894.68
жиры:62.685 г.
белки: 81.07 г.
углеводы: 251.46 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 177.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1894.68