вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): гречка- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.518 жиры:6.651 г. белки: 25.4 г. углеводы: 124.27 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 28.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Железо: 14.22 мг.
Калий: 784.8 мг. Кальций: 44.95 мг.
Магний: 404.4 мг. Натрий: 6.82 мг.
Фосфор: 604.24 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru