вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр, суп кукурузный- 200.00 гр, ягоды консервированные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.825 жиры:36.53 г. белки: 27.32 г. углеводы: 55.55 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 131.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Витамин С: 43.9 мг. Железо: 7.81 мг.
Калий: 739.75 мг. Кальций: 169.37 мг.
Магний: 96.34 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 308.52 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Йод: 7.74 мкг.
Витамин В3: 4.98 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 46.53 мг.
Хлор: 16.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru