вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, ветчина- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.402 жиры:39.314 г. белки: 36.65 г. углеводы: 113.32 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 62.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 15.58 мг.
Калий: 882.2 мг. Кальций: 111.3 мг.
Магний: 116.1 мг. Натрий: 968.48 мг.
Фосфор: 486.86 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru