вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.826 жиры:0.457 г. белки: 2.6 г. углеводы: 6.48 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 90.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 411.6 мг. Кальций: 49.65 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 25.74 мг.
Фосфор: 91.68 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru