вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, торт- 150.00 гр, сок вишневый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.268 жиры:30.051 г. белки: 9 г. углеводы: 99.77 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 37.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 37.6 мг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 791.3 мг. Кальций: 159.95 мг.
Магний: 90.9 мг. Натрий: 91.32 мг.
Фосфор: 197.24 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин Е: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru