вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: гречка- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.636 жиры:22.412 г. белки: 13.92 г. углеводы: 93.41 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 34.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.69 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 7.33 мг.
Калий: 401.6 мг. Кальций: 68.9 мг.
Магний: 164.8 мг. Натрий: 30.74 мг.
Фосфор: 301.08 мг. Сера: 61.6 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 2.31 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru