вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 95.00 гр, фасоль вареная- 355.00 гр, шоколад- 20.00 гр, семечки- 50.00 гр, сок гранатовый- 300.00 гр

Это из-за семечек мне много насчитало. Гонят они.

ИТОГ:

ккал.: 1793.9 жиры:42.27 г. белки: 102.15 г. углеводы: 261.15 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 390.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 3.61 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 14.61 мг.
Витамин С: 85.5 мг. Железо: 87.82 мг.
Калий: 5.43 г. Кальций: 1.2 г.
Магний: 739.42 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 2.45 г. Витамин В3: 5.05 мг.
Витамин В6: 4.34 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 11.72 мг. Сера: 557.35 мг.
Хлор: 203.41 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru