вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощная смесь “Весенняя“- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, Хлопья “Nestle Fitness“- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.7 жиры:9.6 г. белки: 31.82 г. углеводы: 59.3 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 122.5 мг.
Кальций: 151 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 755 мг. Фосфор: 79 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин С: 25.5 мг.
Витамин B12: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru