вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина тушеная- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, ужин: дыня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.3 жиры:49.65 г. белки: 27.15 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 451.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин РР: 6.15 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 73.5 мг. Магний: 103.5 мг.
Натрий: 763.5 мг. Фосфор: 363 мг.
Сера: 408 мг. Хлор: 309.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин С: 90 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru