вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Макароны по флотски- 300.00 гр, перекус (09:01): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, шоколад- 15.00 гр, Минералка- 250.00 гр, Запеканка морковно творожная- 500.00 гр, Сметана 15% (маложирная)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1599.509 жиры:31.371 г. белки: 14.47 г. углеводы: 21.69 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 0.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.79 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 144.25 мг. Кальций: 6.63 мг.
Магний: 11 мг. Натрий: 0.38 мг.
Фосфор: 34.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru