вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски Сосновоборская халяль- 50.00 гр, вода- 244.00 гр, конфеты Левушка- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 90.00 гр, сыр Свежа сливочный 60%- 30.00 гр, хлебцы Dr. Korner злаковый микс- 10.00 гр, хлеб Щедрый год дарницкий- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.729 жиры:14.796 г. белки: 13.24 г. углеводы: 58.6 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 310.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 1.36 мг.
Калий: 338 мг. Кальций: 12.15 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 28.72 мг.
Фосфор: 33.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru