вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок ананасовый- 380.00 гр, Уха- 380.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 100.00 гр, Скумбрия копченая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1173 жиры:48.51 г. белки: 79.89 г. углеводы: 106.6 г.

съедено еды: 1.11 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 60.8 мг. Магний: 41.8 мг.
Натрий: 91.2 мг. Фосфор: 41.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru